Diversos estudios de la Universidad de California, en concreto de la Escuela de Medicina de San Diego, proponen el uso de video juegos interactivos entre adultos de la tercera edad. Esto se debe a que son beneficiosos a la hora de tratar síntomas de la depresión al estar realizando una actividad física moderada.
-Sus beneficios son los siguientes:
Practicar actividad física, en algunos casos más eficaz que un fármaco para los pacientes con depresión moderada. Es la medicina más barata.
Los efectos positivos derivados de hacer deporte se deben a que se incrementa la producción de: serotonina (neurotransmisos implicado en el estado de ánimo) y endorfinas (que provocan efectos sedantes y relajantes).
Cuanto mayor el número de sesiones de ejercicio menor serán los niveles de depresión sin estar relacionados estos con la intensidad del ejercicio.
A pesar de su evidente consumo de fármacos, está claro el ejercicio físico que desempeña Keith Richards en un escenario, ¿viendo esta fotografía, creéis que sufre depresión?
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